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News aus unserem Leading Spa Blog

10.05.2021
Mudra "Das was Freude bringt"

Die Mudra ist eine symbolische Handgeste, die im täglichen Leben, im indischen Tanz und in der religiösen Praxis ihre Anwendung findet. Übersetzt aus dem Sanskrit bedeutet Mudra “ das was Freude bringt“. Mudras sind sanfte Fingerübungen mit großer Wirkung. Durch spezielle Fingerhaltung wird der Energiefluss im Körper verbessert und die Energiebahnen miteinander verbunden.

Das Gyan oder auch Chin-Mudra ist das bekannteste Mudra.

Dabei werden die Kuppen des Zeigefingers und des Daumens zueinander geführt und die beiden Finger bilden auf diese Weise einen geschlossenen Kreislauf. Dadurch schafft man eine Verbindung, die die Energie wieder in den Körper, statt hinaus, fließen lässt. Diese Übung stärkt besonders die Konzentration.

Haltung der Hände und Wirkung:

  • Der Daumen berührt berührt die Spitze des Zeigefingers. Wirkung: Öffnet das Wurzelchakra und bringt mehr Energie in die Beine und Unterkörper.
  • Der Daumen berührt die Spitze des mittleren Ringfingers. Wirkung: Fördert die Geduld.
  • Der Daumen berührt die Spitze des Ringfingers. Wirkung: Stabilität, Sicherheit und Energie.
  • Der Daumen berührt die Spitze des kleinen Fingers. Wirkung: Gefühl und Intuition.

Anwendung: Idealerweise werden die Mudras mindestens 15 Minuten gehalten. Dazu sitzt man am besten im Lotus- oder Schneidersitz und legt die Hände auf den Knien ab.

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Wellnessurlaub auf höchstem Niveau

Sie sind auf der Suche nach einem passenden Wellnesshotel für Ihre nächste Auszeit?
Dann sind Sie bei den Leading Spa Resorts genau richtig!
Wenn Sie sich für erstklassigen Wellnessurlaub entschieden haben, dann sind Sie bei den luxuriösen Leading Wellness, Spa und Beauty Hotels & Resorts genau richtig: Die besten Wellnesshotels und Spa Resorts in Österreich (Kärnten, Salzburger Land, Tirol, Vorarlberg, Oberösterreich, Niederösterreich, Steiermark), Deutschland, Italien (Südtirol, Bibione), Spanien, Slowenien (direkt am Meer), Kroatien und den Niederlanden. Die ausgewählten Wellnesshotels und Spa Resorts liegen in den schönsten, ruhigen und naturnahen Lagen, um verwöhnten Wellness-Gästen Wellness deluxe mit 4 oder 5 Sternen zu bieten.
Egal ob für ein Wellness Wochenende, ein Kurzurlaub oder sogar eine längere Auszeit. In unseren Wellnesshotels finden Sie großzügige Wellnessbereiche, hochwertig und mit viel Liebe zum Detail gestaltet. Verschiedenste Themensaunen und Dampfbäder, Pools mit Grotten oder Wasserfällen, traumhafte Ruheräume mit Wasser- oder Heubetten, Fitness- und Gymnastikbereiche und Behandlungszonen für exklusive Kosmetik, Massagen oder Bäder. Die schönsten und exklusivsten Zimmer & Suiten für Ihre Erholung und Entspannung finden Sie in unseren Wellnesshotels und Spa Resorts.
Zuvorkommendes Service, aber auch Sport-Angebote wie Golf, Tennis und Reiten sowie nicht zuletzt kreative und ausgewogene Gourmetküche auf Basis sorgfältig ausgewählter, fettarmer Zutaten gehören zum Standard unserer Wellnesshotels. Kulinarik der Spitzenklasse, ob beim Verwöhnfrühstück, Mittagssnack oder exklusiven Dinner mit Gourmetmenü oder reichhaltigem Buffet. Natürlich können Sie auf die Qualität von jedem einzelnen Hotel vertrauen, da nur Hotels mit der besten Bewertung die Auszeichnung Leading Spa Resort führen dürfen.
Lassen Sie den Alltag hinter sich und buchen Sie gleich Ihren Traumurlaub in unseren Leading Spa Resorts.
Jedes Jahr verleihen wir die Auszeichnung für Wellness der Spitzenklasse! Die Gäste und Besucher der Leading Spa Resorts dürfen über Ihr ganz persönliches Wellness Highlight abstimmen. Jede abgebende Stimme nimmt auch automatisch am Leading Spa Resorts Jahresgewinnspiel teil! Der Leading Spa Award 2020 ging erstmals an drei Hotels aus drei verschiedenen Ländern! 
LEADING SPA AWARD GEWINNER DEUTSCHLAND: SPORT UND WELLNESSHOTEL ANGERHOF****s IN BAYERN
LEADING SPA AWARD GEWINNER ÖSTERREICH: WELNESS UND KUSCHELN HOTEL WINZER**** IN OBERÖSTERREICH
LEADING SPA AWARD GEWINNER ITALIEN: ALPIN PANORAMA HOTEL HUBERTUS****s IN SÜDTIROL

Höchste Qualitätsstandards in den Leading Spa Resorts

Erleben Sie traumhafte 4- und 5-Sterne superior Wellnesshotels und Resorts in ruhiger, naturnaher Lage mit einer Top-Infrastruktur, jedes individuell und exklusiv in Ausstattung, Service und Angebot. Die oberste Priorität ist das Wohlbefinden und die Sicherheit der Gäste in der Corona Krise. Um genau das zu gewährleisten, haben die Hotels strenge Verfahren und Routinen in Bezug auf Reinigung, Abstandsregelungen, Speisen- und Getränkeangebot eingeführt.
#staysafe - Für ein sicheres Miteinander!
Wohlfühlatmosphäre garantiert!
Jedes der über 90 Leading Spa Wellnesshotels und Resorts lebt „Wellness“ als einen klaren Schwerpunkt, spürbar durch die „Leading-Wohlfühlatmosphäre“.
Wellness pur in den schönsten Wellnesshotels Europas
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Von Kopf bis Fuß ausgestattet
Kuschelige Bademäntel und Hausschuhe erwarten Sie in den großzügigen Wohlfühlzimmern und Suiten.
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Sämtliche Anwendungen werden unter Verwendung von Qualitätsprodukten von professionellen Mitarbeitern durchgeführt. Viele unserer Leading Spa Resorts haben Ihre eigene Beauty Linie entworfen.
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Speziell ausgebildete Wellnesstrainer und Coaches stehen Ihnen bei Aktivangeboten zur Seite.
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Genießen Sie ein Gourmet-Abend-Menü und lassen Sie sich verwöhnen bei der Vital-Frühstücks-Ecke mit frischen Säften, Obst, Müsli, Frischkäse, Naturjoghurt und einer großen Auswahl an verschiedenen Brotsorten
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Genießen Sie einen Top-Wellness-Urlaub auf höchstem Niveau in den schönsten Urlaubsregionen an den schönsten Plätzen Europas mit atemberaubender Kulisse, beispielsweise in den Alpen, dem Elsass oder am Meer.
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NEU: Der Leading Spa Gesundheitsblog
Einmal wöchentlich veröffentlicht unsere Wellnessberaterin Monika einen neuen Blogbeitrag. Sie schreibt über wertvolle Informationen, Tipps und Angebote zu Ernährung, Wellness, Vorsorge und Neuigkeiten im Gesundheitsbereich.

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